Sol tarafa yatmak tehlikeli mi? Kronik sırt ağrısı çeken kişilere sol tarafta uyumak da önerilir. Bu pozisyon omurgayı rahatlatır ve daha rahat bir uyku sağlar. Sol tarafa yatmak kan dolaşımını kolaylaştırdığı için kalbi rahatlatır. Bu vücudumuz için çok faydalıdır. Kalp için nasıl yatmalı? Kalp sağlığı için uygun uyku pozisyonu hakkında bir soru var. Kalp sağlığı için en iyi pozisyon sırt üstü yatmaktır. Bu pozisyon omurganın doğal hizalanmasını sağlar ve sırt, boyun ve kalçalar için rahat bir destek sunar. Uyumak kalbe zararlı mı? Çok fazla veya çok az uyku kalp krizine neden olabilir! Bu araştırmaya göre; gecede 6 saatten az uyuyanların…