Cildin güzel olması için ne yemeli? Cilt için iyi olan yiyeceklere örnek olarak avokado, brokoli, havuç, domates, karpuz, kivi, marul, somon, ceviz ve fındık verilebilir. Ayrıca zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar tüketmek ve bol su içmek de cilt için iyi olan yöntemlerden bazılarıdır. Cilt bakımı için ne yenir? Yeşil yapraklı sebzeler cildi aydınlatır, bu nedenle ıspanak, roka ve maydanoz gibi koyu sebzeler diyetten çıkarılmamalıdır. Yemeklere bol miktarda yeşil salata eklemek, cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırarak cildinizin daha parlak olmasına yardımcı olacaktır. Cildi en çok ne güzelleştirir? Elma ve kırmızı soğan; Cildi güzelleştiren quercetin içerir. Bunun dışında “berry” grubundaki tüm meyveler; örneğin üzüm,…
Yorum Bırak