Bağışıklık sistemini ne düzenler? Sağlıklı bir beslenme bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Vitamin ve mineraller açısından zengin dengeli bir beslenme bağışıklık hücrelerinin düzgün çalışmasını destekler. C vitamini, E vitamini, A vitamini, D vitamini, çinko ve selenyum gibi besinler bağışıklık fonksiyonları için özellikle önemlidir. Bağışıklık sistemi neyle güçlenir? Yeterli ve dengeli beslenme: Bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan folik asit, B12 vitamini, C vitamini gibi vitamin ve minerallerden zengin besinlere beslenmede yer verilmelidir. İnsan bağışıklık sistemi nasıl çalışır? Bağışıklık sistemi iki ana yanıt sistemi kullanır: hücresel bağışıklık ve humoral bağışıklık. Hücresel bağışıklık doğrudan enfekte hücreleri hedef alır ve…
Yorum Bırak