Karbonhidratsız beslenirsem ne olur? Karbonhidratları kesmek yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi ve kabızlık gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Karbonhidrat içermeyen bir diyetle başlangıçta hızlı kilo verebilseniz bile, fiziksel aktivitelerinizi etkileyecek bir yorgunluk yaşayabilirsiniz. Karbonhidrat tamamen kesilirse ne olur? Ancak Indian Journal of Medical Research’e göre karbonhidratlardan tamamen kaçınmak, birkaç günden bir haftaya kadar sürebilen yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik ve mide bulantısı gibi semptomlara neden olan karbonhidrat gribine yol açabilir (*). Hiç karbonhidrat alınmazsa kilo verilir mi? Makrobesinler, vücudunuzun enerji üretmesi ve enerji seviyelerini kontrol etmesi için en önemli besinlerden bazılarıdır, bu nedenle karbonhidratları tamamen ortadan…
Yorum Bırak